Un estilo de vida en equilibrio, considera todos los los ámbitos del desarrollo humano: biológico, psicológico, social y ambiental.
La parte biológica se refiere a la salud, actividad física, hidratación y la alimentación de una persona. La parte psicológica considera sus aspectos emocionales y mentales. La parte social toma en cuenta la convivencia y las relaciones con diferentes grupos sociales y la parte ambiental es referente a la interacción del individuo con el medio que le rodea.
Podemos decir que una persona que integra varios aspectos de estas cuatro esferas en forma proporcional, tiene un estilo de vida en equilibrio.